EN FORME APRES 50 ANS by SEKELY Trude - 1978

Montreal: Editions De L'homme, 1978. Vos mouvements et votre démarche manquent de souplesse? Ne vous résignez pas! Avec des exercices appropriés et pratiqués quotidiennement, un programme de vie saine, votre corps peut rester jeune jusqu'à un âge très avancé. Ce nouveau livre de Trude Sekely vous démontrera qu'il est possible de conserver aisance, élasticité et vigueur, même après 50 ans. Vous y trouverez 14 groupes comprenant plus de 90 exercices, tous illustrés et expliqués pas à pas. Spécialement conçus pour vous, ils tiennent compte de vos besoins et capacités et feront travailler vos muscles de la tête aux pieds.Vos mouvements et votre démarche manquent de souplesse? Ne vous résignez pas! Avec des exercices appropriés et pratiqués quotidiennement, un programme de vie saine, votre corps peut rester jeune jusqu'à un âge très avancé. Ce nouveau livre de Trude Sekely vous démontrera qu'il est possible de conserver aisance, élasticité et vigueur, même après 50 ans. Vous y trouverez 14 groupes comprenant plus de 90 exercices, tous illustrés et expliqués pas à pas. Spécialement conçus pour vous, ils tiennent compte de vos besoins et capacités et feront travailler vos muscles de la tête aux piedsVos mouvements et votre démarche manquent de souplesse? Ne vous résignez pas! Avec des exercices appropriés et pratiqués quotidiennement, un programme de vie saine, votre corps peut rester jeune jusqu'à un âge très avancé. Ce nouveau livre de Trude Sekely vous démontrera qu'il est possible de conserver aisance, élasticité et vigueur, même après 50 ans. Vous y trouverez 14 groupes comprenant plus de 90 exercices, tous illustrés et expliqués pas à pas. Spécialement conçus pour vous, ils tiennent compte de vos besoins et capacités et feront travailler vos muscles de la tête aux pieds plastique transparent sur la couverture, broché, 154 p.. Couv Souple Ill.en Couleur. Très Bon État. 14 Cm x 20 Cm.